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INFORMACIÓN AYUNTAMIENTO DE FITERO

Miércoles 11 de agosto de 2021

📌 SITUACIÓN COVID19 FITERO

25 casos positivos

📌 ALERTA NARANJA

Alerta naranja, por altas temperaturas (hasta 40 grados) desde las 12.00h y hasta las 21.00h de mañana jueves 12 de agosto.

✅ Beba mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica.

✅ Evite las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.

✅ Permanezca en lugares frescos, a la sombra y si es posible pase al menos dos horas en algún lugar climatizado. Tome una ducha o un baño fresco.

✅ Baje las persianas evitando que el sol entre directamente.

✅ No abra las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta.

✅ Evite usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas.

✅ A partir de los 35ºC en el interior de la vivienda, un ventilador sólo mueve el aire, no lo enfría.

✅ Haga comidas ligeras que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).

✅ Evite las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.

✅ Si tiene que permanecer en el exterior procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero.

✅ Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.

✅ Utilice todas las medidas tradicionales a su alcance.

RECORDAR que el calor afecta más en la infancia y a personas mayores. En alertas por exceso de temperaturas, contactar con la gente mayor (familiares, amigos, vecinos…) al menos dos veces al día para asegurarse de que toman medidas ante el calor y comprobar su estado de salud.

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